V tomto díle se budeme věnovat naprostému základu hry na celou bicí soupravu, který je nezbytný pro správnou techniku. Čím pevnější základy si vybudujete, tím vytříbenější techniky můžete dosáhnout. Hlavně ale předejdete případným zdravotním problémům, které se mohou dostavit při dlouhodobějším a častějším cvičení. Ač se to možná nezdá, je velice důležité u bicích správně sedět. Přesto tuto skutečnost mnozí podceňují a nevěnují ji potřebnou pozornost. Nejčastější chybou je, že se hráči za soupravou „hrbí“. Nejen že si ničí záda, ale zadělávají si na problém se šlachami atd. Vše musí být pro tělo přirozené. Jedině tak můžeme v budoucnu dosáhnout co největší rychlosti při pohybu po soupravě a zároveň se u toho příliš neunavit. Při sezení za soupravou obecně platí pravidlo „pravých úhlů“.
Co se týče úhlu mezi stehnem a holení, preferuji o něco větší sklon. V případě ilustrativního obrázku se při „šlápnutí“ stehno dostane do vyšší než vodorovné polohy, což je fyzicky náročnější. Zvedáme totiž celou váhu nohy. Snažme se tedy, aby stehno při šlápnutí dosáhlo maximálně vodorovné polohy. Toho docílíme správným nastavením výšky stoličky. Velice důležité je, aby se nám sedělo příjemně a pohodlně.
Nesmíme však také zapomenout na správnou rovnováhu celého těla. Sedíte-li příliš na kraji stoličky (vepředu), největší váha je na nohou. Tudíž je mnohem více namáháte a nikdy nedosáhnete tak vysokých rychlostí, jak byste si asi představovali (zejména při hře na dvojšlapku), nebo se u toho minimálně hrozně nadřete. :-) Sedíte-li příliš „vzadu“, namáháte zase stehna a záda. Pozor si také dejte na to, abyste při zvednutí obou nohou nad podložku nepřepadávali na jednu či druhou stranu. Často se totiž stává, že mají bubeníci váhu na levé noze (na hi-hatu). Když se pak v budoucnu rozhodnout naučit hře na dvojšlapku, mají s tím velký problém, a to zejména kvůli špatné rovnováze.
Přesto, že nejsem zastánce úmorného cvičení dokonalé techniky a spíše preferuji klást důraz na projev, tyto základy by neměl nikdo podceňovat.
